プロフェッショナルなトレーナーが
マンツーマンで丁寧に指導
高度なトレーニング知識を持ったトレーナーがお客様の理想を叶える為、無理のない正しいトレーニングを提案。 モチベーションを保ちながら楽しくトレーニングを受けることができます。
テーマは筋肉や骨格、神経系の再生により「動きたくなる」体をつくることです。
トレーニングと聞くと、とても重いオモリを上げ下げして筋肉をムキムキに鍛えるというイメージを持つかもしれませんが、肉体再生においては筋肉の大きさはさほど関係がありません。弱いから鍛える、硬いから伸ばすというような還元論的な手法ではなく、あらゆる運動メソッドを西洋・東洋の医学と身体観に照らし、物理学的・力学的に整合性を持って肉体再生につながることを最重視した、独自の身体操作トレーニングを提供します。
料金・メニュー
| 利用料金 |
| パーソナルトレーニング30分コース |
2,000円(税込) |
| パーソナルトレーニング60分コース |
4,000円(税込) |
＊パーソナルトレーニングは平日の9:00-17:00で予約を受け付けています。
＜トレーニングの流れ＞
ご予約時間前30分のしっかりめの飲食はできるだけお控え下さい。消化不良を起こし体調を崩しやすくなります。
待合にて予診表のご記入をお願い致します。 病院での検査結果・MRI・レントゲン写真や他の治療院でのデータなどありましたらお持ちいただいても構いません。参考にさせていただきます。
Tシャツとハーフパンツをご用意しております。基本的にはこれに着替えていただきますが、スポーツウエアをご持参いただいても構いません。運動靴のご用意はありませんので、トレーニングシューズもお持ち下さい。裸足でも問題はありません。
身体測定や姿勢のチェック、動作検査を行いながら筋力や柔軟性、カラダの動きのクセを分析いたします。
トレーニングをする前にいろいろとカラダに関するお話を伺います。 運動をするにあたりあなたの生活様式や食生活は成果に直結する非常に重要なファクターです。しっかり時間をかけてお聞きしますので、お付き合い下さい。充分なカウンセリングのもとトレーニングプランを提案いたします。
トレーニングの目的を共有し、ご理解頂いてから必ずスタートいたします。もちろん運動の強度はその方に合わせますので、ご安心下さい。
日常生活や食事についてもアドバイスいたします。お忙しい方はzoomでのオンライントレーニングも可能ですので、ご相談下さい。ダイエットやスタイルアップ、姿勢の改善、体力アップ、運動したいが何からやればいいかわからない方へ。何かを変えなければならないと思っている方は是非。
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